עמוד מעופף
עמוד מעופף – היישר מהקרקס!
העמוד המעופף הוא עמוד תלוי מהתקרה, ללא כל חיבור לרצפה. הוא מסתובב ומתנדנד באוויר, ויוצר תחושת ריחוף, חופש ואתגר מסוג אחר.
העבודה על עמוד מעופף דורשת שליטה מלאה בגוף, איזון, סיבולת ויכולת תנועה מודעת – מה שמאפשר פיתוח חזק של שרירי הליבה, שיפור יציבה, וגמישות משמעותית.
באימון על עמוד מעופף, כל תנועה מרגישה שונה: אין נקודת חיבור מהקרקע ולכן כל תרגיל דורש ריכוז, כוח, שליטה מנטלית ונשימה מודעת. מי שמתאמנ/ת על עמוד כזה ירגיש את ההשפעה כבר מהאימון הראשון – במיוחד באזור הכתפיים, שרירי הבטן, הגב והירך הפנימית.
האימון מעולה לחיטוב עמוק, בניית כוח אינטנסיבי והארכת השרירים. הוא תורם להעצמה פיזית ומנטלית כאחד – כי הוא דורש נוכחות מלאה, ביטחון והקשבה לגוף. מעבר לכך, הוא מתאים למי שמחפש/ת רמה גבוהה יותר של דיוק, שליטה ותנועה הרמונית.
העמוד המעופף מצופה בחומר נוגד החלקה, ולכן מתאמנים עליו לרוב עם בגדים ארוכים – בניגוד לעמוד רגיל. הוא יכול לשמש ככלי עזר מדהים גם לשיפור האימון על עמוד רגיל, כי הוא מאלץ את הגוף לעבוד קשה יותר בלי שמרגישים בכך ישירות – אלא דרך האתגר התנועתי שהוא מציב.
בין אם אתם מתחילים או כבר מתקדמים, עמוד מעופף הוא חוויה שונה, מעיפה, ומשחררת – כזו שמפתחת לא רק גוף חזק, אלא גם תודעה יציבה ובטוחה, והתחושה היא שממש עפים באוויר.
אם אתם מחפשים אימון שיעיף אתכם גבוה, אז הגעתם למקום הנכון.
גלריית תמונות
