עמוד מעופף

היישר מהקרקס! עמוד סיני מעופף ומסתובב שתלוי מהתקרה ללא בסיס לרצפה העמוד המעופף יותר מאתגר וקשה מעמוד רגיל, מאחר שהוא תלוי מתנדנד ומסתובב ולא מחובר לשום בסיס בקרקע לכן האימון על העמוד המעופף תורם מאוד לחיזוק הסיבולת על העמוד הרגיל, תורם לחיטוב הגוף, חיזוק שרירי הליבה והארכת השרירים. העמוד המעופף מצופה בחומר נוגד החלקה לכן מומלץ להתאמן עליו עם בגדים ארוכים בשונה מהעמוד הרגיל